「体重を減らしたい」
「もっと筋肉をつけたい」など
ダイエット、ボディメイクにおいて
​食事の摂り方についても
一人ひとりの目標や目的によって異なります

また日中のお仕事をされる方や
夜勤のあるお仕事をされている方とでも
食事を摂る内容や時間帯も大きく異なります

食事アドバイスについては
一人ひとりの普段の生活習慣から
目標までの進捗状況なども考慮しながら
毎回のトレーニング時に改善点の提案や
目標達成に向けてのアドバイスを行ってまいります

また食事に関するお悩みについて
LINEにてご相談も承っておりますので
お気軽にご相談くださいませ